Le principe

Le stress de la vie quotidienne agresse notre résistance physique.
La relaxation et la sophrologie constituent d’excellents moyens de se désintoxiquer et de retrouver une parfaite harmonie.

Quels bénéfices vous aurez ?

Se détendre et se sentir bien (relaxation)
Désamorcer son stress, gérer ses émotions (renforcement positif des sphères psychologiques et émotionnelles)
Désactiver des habitudes ou attitudes négatives (gestion des dépendances,guérison des blessures de l'enfance)
Redevenir maitre de ses choix et de sa vie Evaluer et rendre évidentes ses compétences
Se connaitre mieux et utiliser sa personnalité (développement personnel)
Relever un défi, atteindre ses objectifs (examens, compétitions)
Savoir s'adapter avec fluidité à la nouveauté et trouver un appui dans des moments particuliers de la vie (grossesse, changement de vie...)
Rééquilibrer ses structures corporelles
L’ensemble de ces deux techniques : relaxation et sophrologie, permet de retrouver un bon équilibre mental et physique. 

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